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壹生大學

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壹生大學 ＞ 【冥想放松】與身體對話
【冥想放松】與身體對話
534954 觀看 發(fā)布時間 2020-02-29

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2020年1月26日，國家衛(wèi)生健康委員會下發(fā)了《關于印發(fā)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則的通知》，為各地科學、規(guī)范地開展疫情相關心理危機干預工作提供了有力指導。心理干預作為疫情防控的一部分，在提升求助者和醫(yī)護人員的壓力管理和心理韌性方面，起到不可小覷的作用。

中國醫(yī)學論壇報社作為國家衛(wèi)生健康委主管、國家衛(wèi)生健康委國際交流與合作中心主辦的專業(yè)醫(yī)學媒體，特別策劃了“新型冠狀病毒肺炎科學防控”專題，而心理干預是社區(qū)防控板塊的重要組成。

催眠和冥想作為一種有效的放松方式，有利于緩解壓力，本期特別邀請英國Essex大學精神分析學碩士、國家職業(yè)心理咨詢師唐婧老師分享冥想放松療愈音頻，以期幫助公眾有效緩解身心壓力、增進積極情緒和軀體放松，維持平和、穩(wěn)定、積極的心態(tài)，從而更有效的維持良好的身體免疫力、守衛(wèi)自身的健康。

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